“砰！砰！砰！……”一声声的摔倒声不断的在空间内回荡，假如这里不是教学空间现在程毅可能已经被摔成面糊了。一次次的摔倒然后恢复内力在持续练习，两天下来程毅对内力的操控以及轻功的应用越来越熟练。

假如你要做一件事只要逝世不了任何事都能让你摸出个所以然来。程毅目前的状态就是这样，通过不断的摔倒程毅慢慢摸索到轻功的应用技巧，现在的他已经能耗费最少的内力而达到最远的间隔，惋惜现在由于内功的缺点程毅依旧完不玉成部任务。

实在假如单论内力而言程毅的内力由于异能点缘故已经强化不少，要是单以内力而言以程毅的内力完成这次任务时绰绰有余的，但是他现在空有一身内力却不会应用。内力的加强的确给程毅的这次任务带来的方便，但是他把持起来也显得异常艰苦，所以才涌现了第一次修炼时很快就把内力耗费晚的情况。

不过在第一天晚上休息的时候，程毅通过对易筋经十二体式的修炼对内力的操控倒也进步不少。

易筋经的十二体式乃是属于易筋经的外经，又叫十二大劲。十二式分辨为：总决式、韦驮献杵势、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、工尾势、飞龙在天势、万佛朝宗势。易筋经是由达摩所创，达摩乃是天竺人，当年在创出易筋经的同时他也把天竺的瑜伽姿势融进其中已达到赞助修炼的目标。

每个体位都对应不同的阶段，程毅目前的内力也只是做到了摘星换斗势。在第一次尝试时程毅根本不能好好休息，毕竟摆着一个瑜伽姿势睡觉并不是那么轻易的事，不过让程毅感到兴奋的是这样修炼真的能达到赞助修炼的目标，以这种姿势修炼内力的操控会相对轻易，内力的流动也会变的很快。

教学空间的第六天。

在空间中中心的场地上矗立着众多高低起伏的柱子，一个人影在空中闪展腾挪不停辗转于各个柱子之上，有时甚至是在空中散步行进了五六米之远。假如现在有其他人在这里的话必定会惊呼：“武林高手！”

没错，这位“武林高手”正是我们的程毅童鞋，在不知道摔了多少次后程毅总算能采编所有的柱子而不再与地面接吻了。现在的程毅可以算的上一位真正意义上的武者了。《凤舞九天》已经非常熟练的控制，但是要真正施展它的威力以目前途毅的内力还有点吃力。不过皇天不负有心人在保持天天晚上以十二体位的睡眠方法程毅的对内力的掌控也愈加熟练。

当程毅在
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