怎么保持那么好身材，至于红豆，她本来就有减肥的计划。”

许红豆点头道:“我这休息一个月，肚子上都长肉了，需要锻炼减肥，有两个大美女陪你减肥，你还不愿意吗？”

王刚插着腰说道:“不行再把大麦叫上，她一天到晚闷在屋子里，太不健康了。”

许红豆眼睛一亮，笑道:“你要是能把大麦拉出房间，那是功德无量了。”

王刚自信道:“你就交给我吧！”

孙府看王刚完全不顾他个人意愿，就把减肥的事定下，只觉得自己好像上了贼船。

马爷这时候睁开眼睛，对王刚说道:“要我说，你们不如跟我学拳，既能减肥，又能强身健体。”

许红豆诧异道:“马爷除了打坐还精通拳法？”

马爷洋洋自得道:“精通算不上，不过本人八段锦的功夫，也有几年火候。”

王刚挑挑眉，都不想揭穿马爷，他那虚浮的脚步，就不是个会功夫的人。

许红豆倒是有些兴趣，详细打听了八段锦。

“八段锦传自北宋，已有八百多年历史，是一门健身拳法，非常适合现代亚健康人群习练。”马爷开启侃侃而谈的模式。

许红豆和孙府被马爷丰富的理论知识唬住，王刚却差点翻了白眼。

马爷不过演示一下八段锦的手法，王刚就知道他根本没功夫，花拳绣腿都是夸奖他，这人也就马老师水准，偏偏还迷之自信。

王刚担心马爷误人子弟，就岔开话题道:“晚上还吃不吃火锅了。”

一听吃的，孙府就来了兴趣。

“吃呀！我来买菜，云苗村有什么特产吗？”

许红豆解释道:“云苗村的特产就是山货，蘑菇竹笋都很鲜美。”

“吃素呀！”孙府顿时没兴趣了。

“你吃过就知道，云苗村的鲜菇竹笋比肉香。”王刚说道。

众人商量好就忙活起来，马爷在厨房准备锅，王刚带着孙府去购买食材，许红豆去请红豆和林娜。

本来许红豆也想请胡有鱼的，不过他晚上要去古城酒吧驻唱，注定没口福。

大麦倒是没拒绝吃火锅，只是当许红豆提议让她加入晨练大军时，她的反应和孙府一样。

“我晚上要写作，白天睡觉起不来，
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